けんじのプロフィール

僕のプロフィールページです。

「僕の事なんて興味ある人いんの?」って思ってましたが、最近ちらほらと見てくれている人がいるので書いていきたいと思います。

見てくれる人がいるというのは本当にありがたいことですね。

ということで、このページの内容です。

  • プロフィール
  • 筋トレをするに至ったきっかけ
  • 筋トレ歴は10年!始めてから今までの経緯
  • このブログのコンセプト

プロフィール

まずは僕のスペックから(2020/05/04時点)。

  • 名前:けんじ
  • 性別:男
  • 身長:166cm
  • 体重:56kg
  • 年齢:31歳
  • 趣味:筋トレ、ゲーム、ネットサーフィン

結婚しておりまして、3歳の娘と11ヶ月の男の双子がいます。双子って他人事だと思ってたんですけど、まさか育てる側になるとは…おかげで超多忙です。

そして体重は少ないですけど、これでも増えた方なんです。

目標は60kg越えなので、まだまだ筋トレ頑張っていきますよ。

筋トレをするに至ったきっかけ

きっかけはいくつかありますね。

  • 男として見られなかった。
  • 「マジ痩せすぎ笑っちゃうぜ」とよく言われた。
  • 女性に「絶対私の方が力ある」と言われた。
  • 力仕事を頼られない。
  • 裸で鏡を見た時、人体模型みたいでヤバイと思った。
  • あわよくばモテたかった。

19歳の時、体重48kgというかなりのガリガリ君でした。

ぶっちゃけこの体重自体はあまりきっかけにならなかったんですが、周りから上記のような感じで見られていたのがきっかけとしては強いですね。

絶対にマッチョになって見返してやる。

こういう思いが強く、筋トレへの決意は固かったです。

そして筋トレ歴10年男へ…始めてから現在までの経緯

筋トレ歴はいつの間にか10年になり、体重も58kgに増えました。始めてから今までの経緯がこちら。

  1. まずは3年間自宅でトレーニングをした。
  2. 忙しくて1年サボる。
  3. また始め、2年間自宅トレーニングをする。
  4. 忙しくて半年くらいサボる。
  5. ジムに入会し、5年間本格的なトレーニングをする。
  6. 双子が産まれ超多忙になり、1年くらいサボり中。(今ココ)

ずっと筋トレしてたわけじゃなく、途中何度かサボったりしてます。

3年間自宅トレーニングする

自分でよく続いたなと思いますが、3年間自宅トレーニングしました。

ここで筋トレする習慣をつけられたのはかなりデカかったですね。

この時に買ったのが以下の2つ。

  • ぶら下がり健康器
  • 最大10kgの重さ替えられるダンベル

まだ実家にいたので、ぶら下がり健康器を設置できるスペースがあったんですね。

このぶら下がり健康器がすごく良かった。

筋トレの知識も浅かったので懸垂ばっかやってましたからね。

友人に「筋肉ついたけどバランス悪すぎ」って言われてました。背中だけ強かったそうです。

忙しくて1年サボる

ついに僕も1年くらいサボってしまいました。

実はこの時、看護学校に通っていたんですよね。

しかも週4で仕事をしながら学校に通っていたので、朝8時半に出勤して、夜に学校へ行き21時半くらいに家に帰ってくるという生活を毎日のように送っていました。

それも20~25歳の5年間です。

1年くらいサボったのは資格試験や疲れがあったからですね。

自宅トレを再開し、2年間続ける

サボってたら筋肉がしぼんできたので再開します。

この時もダンベルでアームカールと、ぶら下がり健康器で懸垂ばっかやってましたね。

スクワットをしないので上半身だけ強くなります。

忙しくて半年くらいサボる

看護学校が終わりに近づき、看護師の国試があったんです。

勉強するために筋トレを半年くらいサボりました。

でも筋トレしたいって熱は冷めなかったので、「すべて終わって時間と金に余裕ができたらジムに通ってムキムキになってやる」と、心の中では筋トレのことばっか考えてたような気がします。

ジムに入会し、本格的トレーニングを5年間する

こっからもう趣味が筋トレになって、ジムに入会してマシンやらフリーウェイトやらで5年間筋トレをしました。

筋トレが好きだったので、本、雑誌、ネットなどから筋トレや食事の知識を得ます。

ペース的には週3くらいでジムに通っていました。

知識を得たのと、スクワットやレッグプレスで下半身を鍛え始めたのがありまして、バランス良く筋肉がつくようになりましたね。

この辺から、友人や同僚に肉体改造のアドバイスを求められるようになりました。

双子が産まれ超多忙に!1年くらい筋トレお休み中

現在がここです。筋トレする暇なくて笑っちゃいます。

双子が2歳くらいになって少し落ち着いてきたら、またジムに入会して筋トレを頑張ろうかなと計画しています。

このブログも更新していきたいですしね。

このブログのコンセプト

このブログは「筋トレやダイエットでの疑問を解消し、有益な情報を発信する」をコンセプトに書いています。

なぜ書こうかと思ったかといいますと、僕は実際にガリガリからの肉体改造に成功している経験があり、知識もかなりの量を頭に叩き込みました。

この2つで皆さんにより有益な情報を届けられると思ったからです。

元々、ブログを書くのが好きだったというのもあります。

  • 簡単にできる
  • 確実な情報
  • 効果的な方法

これらを意識して書いていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

途中で出てきたぶら下がり健康器をどうしても紹介したいので良ければこちらの記事をどうぞ。自宅で懸垂をする方法ってある?【ぶら下がり健康器がオススメ】

これがあったから筋トレを継続できたアイテムの1つですね。